Dieta Del Agua
La dieta de agua y de agua en ayunas
Yo era un adicto a la cola desde hace años. No fue fácil hacer el cambio. Pero estoy muy contenta de haberlo hecho. Hoy en día, mi consumo de líquidos se basa en un galón de agua al día, agua mineral, aquí y allá y el jugo de vegetales naturales / de la fruta. También me gusta el té verde con cafeína y una taza ocasional de “medio-caff” café.
Mi salud, energía y estados de ánimo que han reducido drásticamente estabilizado. El estreñimiento crónico, somnolencia, por la tarde “, explica hundimiento” y la irritabilidad que me atormentó durante años han desaparecido. En otras partes de este sitio web que he hablado un ayuno de agua de 40 días que hice hace algunos años que, literalmente, me salvó la vida. Bueno, una de las herramientas que me ha ayudado a mantener la pérdida de peso y beneficios para la salud de este día es beber mucha agua – TODOS LOS DIAS!
1 / 2 galón de agua para la vida
Veamos primero la diferencia entre el ayuno de agua y la así llamada “dieta del agua”. Con ayuno de agua, una persona se abstiene por completo de alimentos sólidos a los efectos de la pérdida de peso y desintoxicación. La dieta del agua, por el contrario, implica el consumo de por lo menos ocho a diez vasos de 8 onzas de agua al día como parte de una alimentación diaria y el régimen de salud. Son disciplinas muy diferentes. Pero definitivamente se puede utilizar mano a mano para optimizar su salud, la desintoxicación y los objetivos de pérdida de peso.
Como ya he mencionado al principio de esta página, la dieta del agua le pide que se comprometan a beber medio litro de agua fría (no helada) todos los días – de por vida. Esto se desglosa en ocho vasos de 8 onzas de agua por día – un total de 64 onzas – de medio galón. Eso es todo! Si usted es realmente serio sobre el ayuno para bajar de peso y la salud, la dieta del agua es imperativa. Además de la pérdida de peso rápida, el ayuno de agua se realiza para lograr la reflexión de desintoxicación, la sanación espiritual y / o avance.
La dieta del agua es de por vida. Que dice: “Continúe bebiendo dos litros de agua todos los días una vez que el ayuno ha terminado Hágalo todos los días … hazla tuya – la práctica como un estilo de vida.”. Esto, creemos, es posiblemente más importante que la propia velocidad. Cuando los nuevos a la dieta de agua, usted puede sentirse hinchado, o escucha a sí mismo chapoteo. No te rindas. Se necesita un poco de tiempo acostumbrarse, pero el resultado final vale la pena el esfuerzo.
La dieta de agua y su piel
Beber dos litros de agua todos los días también ayuda a mantener la elasticidad de la piel, que te mantiene joven durante más tiempo buscando. Cuando la hidratación no se hace, células de la piel están secos, se agrietan, la cáscara y cambian de color. En efecto, la piel le da comezón, sensibilidad, decoloración y todos unnatractive alrededor.
Las lociones y cremas anti-envejecimiento puede, hasta cierto punto, ser útiles en la prevención de estas enfermedades. Pero una mejor manera para asegurarse de que su piel esté bien ser cuidada y protegida es beber mucha agua.
