RENDIMENTO: 15 porções INGREDIENTES: - 1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada; - 2 colheres (sopa) de cacau em pó;… قراءة المزيد
RENDIMENTO: 15 porções INGREDIENTES: - 1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada; - 2 colheres (sopa) de cacau em pó;… قراءة المزيد
Essa é uma receita bem simples de se preparar. Para substituir o creme de leite, você pode creme de leite de soja, leite de coco … قراءة المزيد
Ao reduzir ou eliminar o sal, podemos melhorar o sabor dos pratos adicionando coentro, orégano, gotas de limão, salsa, cebolinha … قراءة المزيد
VOCÊ SABIA? O leite desnatado tem o mesmo teor de cálcio do leite integral. O que muda é a quantidade de gordura, que é reduzida. قراءة المزيد
VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE ALIMENTOS DIET E LIGHT? DIET = dieta, dietético (exclui totalmente um nutriento do alimento) É um ali… قراءة المزيد
RENDIMENTO: 6 porções INGREDIENTES: -1 xícara (chá) de farinha de trigo branca; - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral; … قراءة المزيد
Mesmo as pessoas mais experientes podem cometer alguns enganos na hora de escolher, preparar e guardar os alimentos. Tudo por fal… قراءة المزيد
RENDIMENTO: 2 porções INGREDIENTES: - 1 xíc. de arroz integral cru (ou qualquer outro tipo de arroz) - 1 xíc. de alho-poró picado… قراءة المزيد
Evitar colocar os ovos na porta da geladeira. Os ovos devem ser mantidos na própria embalagem ou na vasilha usada na coleta. Tamb… قراءة المزيد
DICA SAUDÁVEL Antes de abrir, devemos lavar as latas de sardinha, atum, massa de tomate e outras conservas. Depois de abertas, o … قراءة المزيد
Ambientes poluídos, lixo não tratado, esgoto, animais, observar as condições embalagens e ambientes sem conservação produzem bact… قراءة المزيد
A obesidade é o acúmulo de muita gordura no corpo. Em geral, a pessoa que come demais e que não pratica atividade física regular … قراءة المزيد
Reduzimos as perdas de alimentos ao planejar e equilibrar nossas refeições. Assim, devemos cortar, descascar e cozinhar apenas a … قراءة المزيد
Podemos preparar pratos mais nutritivos aplicando dicas simples. Vejamos algumas delas: COZINHAR A VAPOR Sobre uma panela que con… قراءة المزيد
Podemos comparar o corpo humano a um banco de três pernas. Cada perna seria um grupo de alimento. Na falta de uma perna, o banco … قراءة المزيد
RENDIMENTO: 6 porções INGREDIENTES: -12 colheres de sopa rasas de aveia - 4 colheres de sopa de farinha ou semente de linhaça - 2… قراءة المزيد
Estas panquecas são super fofinhas e ótima opção para o café da manhã, porque além de sustentarem bastante, ficam prontas rapidin… قراءة المزيد