Número de porções: 1 Açúcares totais: 16 g Calorias por porção: 321 Tempo de preparo: 5 min. Tempo total: 5 min. Cubra 1/2 xícara… قراءة المزيد
Número de porções: 1 Açúcares totais: 16 g Calorias por porção: 321 Tempo de preparo: 5 min. Tempo total: 5 min. Cubra 1/2 xícara… قراءة المزيد
Número de porções: 1 Açúcares totais: 3 g Calorias por porção: 160 Tempo de preparo: 5 min. Tempo total: 10 min. INGREDIENTES 2 f… قراءة المزيد
Número de porções: 4 Açúcares totais: 10 g Calorias por porção: 261 Tempo de preparo: 35 min. Tempo total: 35 min. INGREDIENTES 1… قراءة المزيد
Número de porções: 4 Açúcares totais: 2 g Calorias por porção: 153 Tempo de preparo: 15 min. Tempo total: 15 min. INGREDIENTES 2 … قراءة المزيد
RENDIMENTO: 4 pessoas INGREDIENTES: - 1 xícara (de chá) de cuscuz (couscous) marroquino; - 1 colher (de sopa) de azeite; - 1 xíca… قراءة المزيد
Número de porções: 4 Açúcares totais: 4 g Calorias por porção: 474 Tempo de preparo: 30 min. Tempo total: 45 min. INGREDIENTES 2 … قراءة المزيد
Número de porções: 12 Açúcares totais: 15 g Calorias por porção: 151 Tempo de preparo: 15 min. Tempo total: 40 min. INGREDIENTES … قراءة المزيد
Número de porções: 4 Açúcares totais: 7 g Calorias por porção: 410 Tempo de preparo: 15 min. Tempo total: 15 min. INGREDIENTES 1 … قراءة المزيد
Número de porções: 1 Açúcares totais: 8 g Calorias por porção: 344 Tempo de preparo: 10 min. Tempo total: 10 min. INGREDIENTES 3 … قراءة المزيد
Número de porções: 1 Açúcares totais: 8 g Calorias por porção: 370 Tempo de preparo: 10 min. Tempo total: 10 min. INGREDIENTES 3 … قراءة المزيد
RENDIMENTO: 15 porções INGREDIENTES: - 1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada; - 2 colheres (sopa) de cacau em pó;… قراءة المزيد
Essa é uma receita bem simples de se preparar. Para substituir o creme de leite, você pode creme de leite de soja, leite de coco … قراءة المزيد
Ao reduzir ou eliminar o sal, podemos melhorar o sabor dos pratos adicionando coentro, orégano, gotas de limão, salsa, cebolinha … قراءة المزيد
VOCÊ SABIA? O leite desnatado tem o mesmo teor de cálcio do leite integral. O que muda é a quantidade de gordura, que é reduzida. قراءة المزيد
VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE ALIMENTOS DIET E LIGHT? DIET = dieta, dietético (exclui totalmente um nutriento do alimento) É um ali… قراءة المزيد
RENDIMENTO: 6 porções INGREDIENTES: -1 xícara (chá) de farinha de trigo branca; - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral; … قراءة المزيد
Mesmo as pessoas mais experientes podem cometer alguns enganos na hora de escolher, preparar e guardar os alimentos. Tudo por fal… قراءة المزيد
RENDIMENTO: 2 porções INGREDIENTES: - 1 xíc. de arroz integral cru (ou qualquer outro tipo de arroz) - 1 xíc. de alho-poró picado… قراءة المزيد
Evitar colocar os ovos na porta da geladeira. Os ovos devem ser mantidos na própria embalagem ou na vasilha usada na coleta. Tamb… قراءة المزيد
DICA SAUDÁVEL Antes de abrir, devemos lavar as latas de sardinha, atum, massa de tomate e outras conservas. Depois de abertas, o … قراءة المزيد